muay thai

Witam Mam treningi muay thai we wtorki i czwartki i czy robienie treningu na ramiona(trening stu pompek) bedzie mi je zbytnio przeforsowywal? Wiadome ze miesnie musza odpoczac po wysilku dlatego tez nie jestem pewnien ^^ dodam ze na treningach nie uderzamy milion razy tak ze az nie ma sie czucia w rekach ale jednak troche trzeba sie wysilic jesli [...]

Witam! Chciałem zapytać czy warto chodzić raz wtygodniu na siłownie? Chodzę 4 razy w tyg na Muay Thai, dodetgo dochodzi szkoła i inne obowiązki i nie dam rady chodzić więcej. Jeśli tak to jakie ćwiczenia wykonywać. Zaznaczam, że obecnie nie jestem na żadnej diecie itp. byłem na redukcji a teraz staram się jeść zdrowo ale nie mam jakiejś rozpiski.

[...] że na mazurach, a konkretnie w Ełku na ulicy Konieczki funkcjonuje sekcja mma. Czy to prawda? Jeśli tak, to: -Od kiedy? -Czy jest na wysokim poziomie i ile wynoszą opłaty za trening? -Czy jest tam bjj i muay thai? Jeśli nie ma, to nie wiecie gdzie w ogóle na mazurach można zapisać się na treningi pod mma??? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Cześć. Jestem z województwa Lubuskiego(Zielona Góra).Wiecie może czy są jakieś obozy organizowane na wakacje .?Konkretnie chodzi mi o obozy Muay Thai.

Witam orjentujecie sie moze czy ktos prowadzi indywidualne treningi muay thai lub KB w Holandii w Amsterdamie i okolicach prosze pisac co wiecie z góry dzieki :) pozdro

MMA Polska planuje otwarcie sekcji w Krakowie. Chetni proszeni sa o telefon do Mirka Okninskiego (tel na valetudo.pl) - bedzie on obecny w najblizsza niedziele w Krakowie na zawodach Muay Thai. Dzwoncie smialo :O) pzdr Brat Pit MMA Polska : Polish MMA Association : www.VALETUDO.pl

Witam, za około miesiąc planuje zacząć trenować muay thai. Do tej pory nic nie trenowałem, nie chodzę na siłownię ze względu na młody wiek(16lat). I teraz mam takie pytanie czy powinienem przygotowywać się jakąś do treningów? Starać się poprawić kondycje lub cokolwiek robić? Jeśli tak to co powinienem robić?

Zapraszamy na treningi Sambo Sportowego z "Masterem Sportu" Sambo, wieloletnim członkiem kadry narodowej Białorusi w Sambo Sportowym Maximem Savko. Więcej info na: www.sambo.pl Pozdrawiam SamboMan Prowadzimy również zajecia z Sambo Combat, Krav Maga, MMA, Boksu, Muay Thai.

Mam wielką prośbę, ale to wielką. Jestem 18-latkiem o wymiarach 176cm waga 81kg. Chciałbym poprosić was o pomoc w ułożeniu diety wspomagającej ćwiczenia. Cwicze 3x w tygodniu Muay Thai i 2x bbj. (nie zawsze uczeszczam na wszystkie zajecia) Waszym zdaniem jaka dieta jest lepsza przy takim treningu ? Jestem zupełnym nowicjuszem wiec, ktos by mogl [...]

Witam, mam pytanie dotyczące szczenki bokserskiej, aczkolwiek zaczynam treningi Muay Thai i znajomi doradzali mi szczenke tylko na górną część, ale mam pytanie dotyczące bezpieczeństwa. Czy zakładając szczenke tylko na górę moje dolne zęby nie są bez ochrony ? Wydaje mi się, że wtedy tylko górna część jest zabezpieczona, czy może się mylę ?

Witam! Cyz ktoś wie o której godzinie są treningi od września Muay thai w centrum odnowy biologicznej? Czy nadal to są wtorki i czwartki o 17,30? I jeszcze bo dawniej czytałem że na 1 wejście trzeba zapłacić 20 zł? i jeszcze jak ktoś trenuje to ile osób jest średnio na treningu? I czy dużo można wynieść z nich? Z góry dzięki. Za odpowiedzi sogi... [...]

siema, niedawno na pewnym forum przeczytałem że prowadzisz zajęcia z muay thai w krakowie? post był z zeszłego roku, więc się chciałem zapytać czy nadal prowadzisz? czy cenniki zmieniły się? i jak jest z tym że w graplingu, jak ludzie tam chodzą(chodzi mi o grapling kraków) to mają twoje treningi za darmo?

Siema, Więc mam 1,84 cm i tydzień temu stałem na wadze z ciuchami i butami to miałem 63,3 kg. Ogólnie jestem bardzo szczupły, mało jem no ale mam problem mój brzuch jest potężny ;d trenuje Muay Thai i w ogóle nie da się zejść z tego brzucha nie wiem czy mogę stosować jakąś dietę przy mojej wadze. Również proszę o jakieś rady co mogę robić w domu.

Witam. Mam taką prośbę , czy mógłby mi ktoś dać dobry trening na 6 pack'a. trochę widoczne mam górne mięśnie dolnych w ogóle nie widać :( trenuje Muay Thai 3 razy w tygodniu , i dość często biegam oraz gram w piłkę nożną . chciałbym aby wszystkie mięśnie brzucha były dobrze widoczne . bardzo bym prosił o pomoc Pozdrawiam

Siema, chciałbym trenować muay thai, ale dopiero mógłbym zacząć koło marca. Teraz miałbym możliwość trenowania kickboxingu. Jak uważacie, potrenować tego kicka do marca i później się przepisać na MT, czy lepiej poczekać i od razu zacząć MT? Ciężko będzie się przerzucić z kickboxingu do MT po 5 miesiącach trenowania? z góry dzięki

Witam. Na siłownię chodzę 10miesięcy i teraz chciałbym do tego dołączyć Muay Thai. Jak by było najlepiej trenować? Siłkę 3razy w tygodniu i 3 razy SW, czy siłkę rzadziej? pon-s,wt-mt,śr-s,czw-mt,pt-s,sob-mt Chodzi mi o to, czy mięśnie zdążą się zregenerować. Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-04-03 17:29:49

Witam. Mam takie pytanie dotyczące sztuk walki na terenie TARNOWA!! To tak, oto co mnie interesuje: 1. mma 2. k1 3. kick boxing 4. muay thai - (ale to w ostatecznosci) Co polecacie (z wyzej wymienionych) i czy w ogule znajduje sie to na terenie tarnowa. szukam po necie i nie moge sie doszukac! z goy dzieki za odpowiedzi. :D pozdro

Witam, szukam jakiegoś klubu boksu/kick-boxingu/muay thai w Lublińcu, ale nie potrafie nic znaleść. Wiecie może gdzie w Lublińcu są prowadzone jakieś sekcje?

I 2-6 miesiecy II Sylwetka III FBW IV 4 V podstawy bez maszyn Zakladam kolejny temat poniewaz zaczynam treningi muay-thai i raczej masy nie zrobie. Wiec zaczne redukcje a z cwiczeniami na MT napewno osiagne oczekiwany efekt. Odrazu zadam pytanie czy tym razem a6w bedzie OK? Zmieniony przez - motka w dniu 2008-03-20 21:05:24

Witam , mam pytanko co do regeneracji , wiem wiem na pewno wszyscy napiszą ,że temat był już wielokrotnie opisany (i sam go nawet czytałem) ale mam BIG problem chodzę na Muay-Thai (wtorek,czwartek zaniedługo dojdzie jeszcze jedne trening nie wiadomo w jaki dzień) i zaczynam chodzić na siłownię (poniedziałek,środa,piątek) no i co z moją [...]